SO TRAINIERST DU EFFEKTIVER Wie Du typische Anfängerfehler beim Muskelaufbau vermeidest Für einen effektiven Muskelaufbau brauchst Du drei Dinge: Einen Plan, die richtige Ernährung und Geduld. Der Plan hilft Dir Fehler zu vermeiden, er ist die Richtschnur für Dein Training. Die richtige Ernährung sorgt dafür, dass Dein Körper die notwendigen Nährstoffe für den Muskelaufbau erhält. […]

SO KOMMST DU SCHNELLER AN DEIN ZIEL Muskelaufbau – mit den richtigen Ergänzungsmitteln schneller ans Ziel Der Aufbau von Muskeln ist zwar generell ein relativ langwieriger Prozess, kann aber mit den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln unterstützt und beschleunigt werden. Es sind unterschiedliche Ergänzungsmittel erhältlich, die einzeln eingenommen oder zum Teil auch sinnvoll miteinander kombiniert werden können, um […]