Abnehmen – systematisch und gut geplant erfolgreich abnehmen Du hast Dich entschlossen und weißt, dass Du abnehmen willst. Du hast wahrscheinlich eine allgemeine Vorstellung davon, was Du tun wirst, um abzunehmen: mehr trainieren, auf Deine Ernährung achten, weniger Zucker essen und vieles mehr. Aber egal, wie motiviert Du bist, wenn Du keinen klaren Plan hast, […]
